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水果石榴的营养价值

在一般情况下,经常食用水果石榴对身体有很多种功效和作用.长期的吃水果石榴的价值非常高含有维生素c,还可以抑制黑色素生长.可以对自身皮肤变白、有光泽、具有美白养容的效果.长期食用也可以使肠胃通畅,还可以淡化色斑.经常吃水果石榴对身体起的很好的效果,使整个人的气色变得不一样.

石榴性味酸、甘、涩、温,入肾、大肠经. 石榴果实中含有机酸、维生素C和B均较丰富,此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质. 石榴的果实、果皮、根及花均可作药.药用果实多用味酸者,有涩肠止血之功.果皮含鞣质、生物碱及熊果酸等,有明显的收敛和抑菌作用,为强力的治痢疾药.根皮含石榴皮碱,为驱虫要药,用于治疗肾结石、糖尿病、乳糜尿也有效.花可止血及赤白带下,还用以泡水洗眼,有明目效能.另外石榴子油还有雌性激素样作用.

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质.据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高

石榴形状如瘤,皮内有子,秋季果实成熟时采收食用,其口味大致有酸、甜两种.鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶,十分惹人喜爱,石榴鲜食味甜微酸,加工制成饮料也清凉可口.石榴不但营养丰富,而且还形色美艳.晋人潘岳在《安石榴

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁.番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去.多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效. 一般人群均可食用 特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者,是为理想之食用水果. 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃.肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用. 希望可以帮到你哟!~

石榴作为一种营养丰富的浆果,深受大众喜爱.石榴含有石榴酸等多种有机酸,能够促进胃酸的分泌,能够帮助消化、增强食欲.石榴所含的维生素C和胡萝卜素都是强抗氧化剂,可防止细胞癌变、预防动脉粥样硬化;此外,因石榴含有丰富的花青素、红石榴多酚、亚麻油酸以及叶酸,能充分补充肌肤的水分,因此经常用来美容.不仅如此,石榴叶制成的石榴茶美味可口,清热解毒,用来清洗眼睛,还有清新明目、消除眼疾等功效.

石榴是营养价值很高的果品,是水果中的精品,有“九洲名果”之称,而且具有特殊的保健功能.其花、果、皮均有较高的药用价值.其维生素C的含量比苹果、梨高1--2倍,营养价值:主要微量元素有维生素A、B、C、有机酸、芳香族化合物

石榴具有降血脂、延缓衰老、健胃提神的功效,吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素,可以软化血管、降低血脂胆固醇,对于因为三高引起的心血管疾病,也有较好的预防和治疗作用;此外食用石榴对于缓解衰老也有较好的作用,石榴里的花青素、维生素c,具有较强的抗氧化性,能够延缓衰老.

榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担.果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分.还富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效.石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值.石榴含有多种营养成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主.

石榴籽可以吃,营养价值如下:1、石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担.果实中含有维生素C及B族维生素,

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